每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好，经常拥抱可减低心脏病风险，战胜压力和疲劳，提升免疫力，抗击炎症，以及缓解抑郁。2012年6月，29岁的美国女硕士生杰奎琳·塞缪尔(Jacqueline Samuel)在纽约开设了一家叫“The Snuggery”(温暖的地方)的特色店，这家店专门为他人提供搂抱、身体依偎服务，顾客只要换上宽松的衣服，即可和她在小房间里拥抱小睡，每小时收费 60美元，从而引发热议。杰奎琳的做法引发了一些非议，可无论如何，她的做法是有科学依据的：拥抱可以让人身心愉悦。虽然称不上一种心理治疗方法，但小拥抱就能有大作为，举“臂”之劳，何乐不为?发展心理学家亨利·哈罗是最早研究依恋关系的学者之一。在他的一项著名实验中，他设计了两只假母猴，一个是“金属母猴”，它是用冰凉的金属丝围绕而成的，头部画有两个眼睛，胸前安置了橡皮奶头，幼猴可以从隆起的橡皮奶头上吃到奶汁。另一个是只“布母猴”。它的身体是一个圆筒，外面包有一层柔软的绒布，且画有比较精致的面部表情。两只母猴都能提供热量，而金属母猴有食物供幼猴吃，而布母猴拥有被哈罗称做“接触安慰”的能力。幼猴可以在笼子里自由活动，自己选择接近哪一个“母亲”。研究发现幼猴大部分时间是依偎在“布母猴”的身旁，只有在饥饿的时候才跑到“金属母猴”那里去进食。这个实验的结果被称为“爱的发现”，幼猴对满足自己生理需要的“母猴”并没有表现出依恋，而更喜欢可以身体依偎的“布母猴”。在一项研究中，凯思琳等人测查了夫妻间的身体情感表达情况，比如牵手，一起亲近地坐着或躺着，给彼此颈部或背后按摩或相类似的温暖触摸，拥抱、接吻等。夫妻分别从“从不”到“一天超过一次”中做出选择。研究者还测查了妻子体内催产素的情况。结果发现亲吻、牵手、一起亲近地坐着或者躺着和体内催产素的含量并不相关，而夫妻间更高频率的拥抱和按摩，分别和更高的催产素水平相联系。拥抱是一种肢体语言，是一种爱情信号，是一种无缝表达，是一种心灵沟通。
英国人说：“每天需要3个拥抱才能活下去，另外还要3个拥抱才能神采飞扬。”可我们呢？恐怕平均一天一个都还做不到。如今，科学家和心理学家一起告诉我们：拥抱有消除疲劳、安抚心情、增强勇气的神奇功效，让我们的生活充满活力。还不快快去给ta献上一个大大的、暖暖的拥抱~
我们往往会因为习以为常而变得漫不经心和麻木，感慨当初的感情正无声无息地从婚姻的围墙中偷偷溜走，却忘记了真正应该负责的恰恰就是自己——为什么不多一点点爱的表达？为什么忘记了用行动为彼此的爱注入能量？拥抱看似简单，但是意义却常常暧昧不明。他紧紧抱住你，手在你的腰部轻揉的意义，好像跟他抱你然后在你上背处轻揉的意义不一样，可是分别又代表什么意义呢?“嗯，好，再约”拥抱。你们出去玩，准备说再见时，尴尬了一下，然后他往前一小步，单手环绕過你的肩膀手轻捏你肩头。如果这个男生很害羞或是不习惯肢体接处，而这种纯纯淡淡的爱情刚好是你所想要的，那你们两个会很适合彼此。但是如果今天这个男生既不害羞又不会不习惯肢体接触，那坦白说，他其实没有那么喜欢你。连个好好的拥抱都不愿意给你，如果想继续跟他发展进一步关系的话，小心别受伤。“我们就当朋友吧”拥抱。这种拥抱，其实你很熟悉。一手上一手下的拥抱，是你与朋友间的那种拥抱。所以当你喜欢的人是这样抱你的话，那他就只是把你当成好朋友。“你可能需要点安慰”拥抱。当对方两手都环绕你的肩颈、紧紧的把你抱住，那他知道你现在可能需要有人陪伴及安慰。这时候，要知道他对你是单纯的朋友身份还是对你暧昧，那就看他安慰你双手的动态。如果他只是紧紧的拥抱你，那他把你视为朋友；可是如果他的手会上下轻抚你的背，那他对你的感情绝对在朋友之上。“我想再见到你”拥抱。他往前走了一步，双手环绕你的腰，紧紧的抱住你。你不用再怀疑了，对方真的很喜欢你。 “我爱你，我想要保护你”拥抱。你正忙着做自己的事，没有注意到他从身后靠近，直到他双手从后面搂住你的腰、紧紧地抱住你。不论是在爱侣之间，还是在普通的人际交往中，人与人之间的沟通与交流，都远远超出了语言所能表达的内容总量。更重要的是，因为语言会撒谎，语言所传达的信息可能会不真实。当大脑接受的语言信息与身体感受到的信息不一致时，我们会更加愿意相信自己身体的判断。而在众多的非语言交流中，拥抱直接拉近了双方的身体距离，真正达到了零距离的接触，甚至连彼此呼吸的气流和心跳声都能清晰地感受到。
