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【约翰·贝曼访谈】萨提亚模式如何处理青少年情绪
2023-04-21

01

儿子如何理解打骂他的父亲?


提问:一些青少年写信给我,他们很不快乐。


贝曼:我觉得让青少年先改变,这个不公平。我想让老师和家长们先改变。在萨提亚模式中,家长和老师要停止指责。如果我停止指责,我就能更好地听见你,我一停止指责,我就能听见你了。当我听见你的时候,你就能感受到我的关爱,当你感受到我的关爱的时候,你就会更好地与我联接。你就会感受到,我所希望的是限制,而不是指责。你能感受到,是我想要关心你,而不是我想改变你,指责你不好。在美国和加拿大,开展了很多项目,帮助青少年去适应那些指责,但这真的很难。


提问:那么难,青少年怎么办?


贝曼:我想让青少年感觉到自己更有力量,可以为自己负责。因此,当他被指责时,他就不会被触动,只会把它看做是一个行为。他会知道,在行为的背后,会有很多动机,是一些好的动机,需要孩子们听见。


提问:一个父亲经常打骂儿子,你想让儿子理解打他的父亲,是这样吗?


贝曼:是的。我是父亲,我打你,你看到我好的动机吗,很难吧?作为孩子,在我打你时,你是很难看到我的动机的。但是在现实生活中,我确实是有一个好的动机,因为我想让你更好,我关心你,希望你更好。我知道的方法,就是打你。如果你能看到我有好的动机,你就可能生存下来了,你就不需要自杀了,你也不需要叛逆了。


提问:让青少年先改变?


贝曼:这个不公平。但是可以做到。


提问:的确不公平。不管怎样,听你说说怎么做到吧。


贝曼:青少年如果想感觉好,他就要知道,他是够好的。父母只是想帮助他,当父母想打他的时候,他就能感觉到父母好的动机,而不会认为自己不够好。这不是最好的答案,但却是一个足够好的方法。比现在的情况好一些。


如果我有机会,我将教老师,如何去接纳孩子的不同。我也会教孩子如何更好地照顾自己。我会教他们如何更好地理解他们的父母。然后父母就会改变。有三个方法。一个是培训教师,一个是教父母。一个是教青少年。


提问:在这些青少年的来信中,分明看到他们的愤怒。


贝曼:让我们看一下,能给他们什么,是他们所需求的。不是作为治疗师的我,而是作为记者的你。



02

“我能听见你们的哭泣。”


贝曼对青少年说的话:


我能听到你们的哭泣。


在某种程度上,我非常能理解你们,也同意你们的一些想法。我想告诉你们,有一些方法,可以让一切变好。这些方法可以让你们面对那些成年人时,更少地反应。你们不需要被触动。


事实上,如果冷静下来,你们也会认同我,大多数父母和老师的动机都是好的,但他们的方法是坏的。好的动机,坏的方法。你们一定对这些很熟悉。


但是,你们能看到他们好的动机吗?如果你们能看到更多好的动机,就可以应对他们坏的行为了。


我想问你们,你们的父母有没有表现出他们好的动机?如果那对你来说很难,你可以从别人那里获得吗?


我想告诉你们我的观察。看上去,过去,你们给消极的部分太大的权利了。比如,我恐惧,我活在我的恐惧中,我给我的恐惧太多的力量了。我害怕,我给我的害怕太多的力量了。或者我觉得很无助,我给我的受伤太大的力量了。我们需要学习怎样才能照顾好自己。


如果你们叛逆,你们就放弃了权利。如果你们为自己负责的话,你们就可以减轻痛苦。


提问:青少年都很聪明,他们会思考你所说的。青少年的父母有很多恐惧,你觉得他们在恐惧什么?


贝曼:是的。有时候,父母更多的恐惧是来自于自己的无助:我是父母,我应该什么都懂,但我不知道做什么。有的时候,会让父母觉得害怕。有时,会触动父母自己未完成的事件。有的时候,父母希望知道答案,但是他们没有。

本文转载自王崇新浪博客

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