影响亲密关系的20种系统动力

2023-03-14

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古希腊哲学家维吉尔说过：“爱可以战胜一切。”

只要我们足够爱对方，不管有多大的困难，彼此一定能够渡过难关。但是，如果在我们的生活里隐藏着一些本身错误的无意识忠诚，那我们只能说要维持和伴侣的关系，爱（在家庭无意识表达出的模式）可能“超出”了我们的能力。

只要我们陷入复杂的家庭模式中，我们的关系就很可能面临一些问题。但只要我们能够意识到，从家庭无形影响中抽离出来，我们就有能力解决这些问题。下面列举了20种会破坏我们与伴侣之间关系的家庭动力模式，其中有一些甚至可能让我们无法开始一段关系。

影响我们亲密关系及品质的20种家庭系统动力状态

1、你和母亲的关系不好。

你和母亲之间未处理好的部分，可能会在你和伴侣之间重复。

2、你排斥或责怪父母中的一方，或是对他（她）有看法。

父母身上的那些你不喜欢的情绪、特质和行为，它们可能也在无意中存在于你自己身上。你可能会将你对父母的不满投射在你的伴侣身上。你可能会吸引与父母（你排斥的那一方）有相同特质的人。当你排斥父母中的一方时，你可能会为了平衡这种排斥而在关系里很痛苦。你可能会主动离开你的伴侣，或是对方离开你。你在关系中可能会感到空虚，你也许会选择独自一人。与父母中性别相同的一方关系亲密，这让我们更加能够去对另一半做出承诺。

3、你把父母中一方的感受当成了自己的感受。

如果父母有一方对另一方有负性的感受，你也很可能会对你的伴侣延续这种感受。对伴侣的不满是可以在代际之间传递的。

4、你与母亲之间的关系发生了早期中断。

这种情况下，当你在亲密关系中努力和伴侣维持关系时，你很可能会感到一定程度上的焦虑。由于你没有意识到这一焦虑其实来自早期关系的破裂，你可能会在伴侣身上找茬，或者为了让自己避免亲密而制造一些冲突。你可能会感觉自己总是得不到满足、渴望亲密、容易嫉妒，并且感到不安。或者正好相反，你可能表现得非常独立，也从不在关系里寻求过多。可能你会努力回避亲密关系。

5、过去你一直在照顾父母的感受。

理想的情况下，在亲子关系里，父母是给予的一方，孩子是接纳的一方。但是对于很多孩子而言，他们的父母总是很悲伤、抑郁、焦虑、不安，他们更多的是去安抚父母，而不是接受父母的爱与关怀。在这种情况下，孩子满足自己的需求变成次要的了，并且随着一直习惯性地去付出而不是得到，最初本能需要能够得到满足的体验也就变得模糊了。在以后的生活中，这些孩子可能会对伴侣付出很多，束缚着两个人的关系，或者完全是相反的情况。这些孩子有可能觉得自己被伴侣的需求夺得喘不过气，他会在关系里封锁自己的情感，表现出厌恶。

6、你的父母在一起过得不幸福。

如果你的父母彼此之间相处得不愉快，你可能也会不允许自己过得比他们好。你对父母有一种无意识的忠诚，这会让你防止自己比他们过得幸福，尽管你知道他们是希望你幸福的。如果一个孩子成长在幸福受到限制的家庭里，那当他（她）感到幸福时，会觉得内疚或不安。

7、你的父母分开了。

如果你的父母已经不在一起了，你可能无意识地会离开你的关系。当你长到当初分开时他们的年龄时，或者是当你和伴侣在一起的时间到了他们分开的那个时间，或者是你的孩子长到他们分开时你那么大的时候，你就可能会想要停止你的关系。不过，你也可能会继续维持关系，但情感上已经分离了。

8、你的父母或祖父母抛弃了从前的伴侣。

如果你的父亲或祖父离开了以前的妻子，或是某个曾以为会和他走向婚姻关系的人，身为女儿的你或许会对这些进行补偿，和那个女人一样保持单身。你可能会觉得自己“配不上”，就像那个人觉得配不上你的父亲或祖父一样。

9、你的母亲深爱的人伤害了她。

身为孩子的你可能在无意中也融入母亲的伤心之中。你可能会失去你的初恋，或者承担起你母亲苦恋的感受，或者是感觉自己不够完美或配不上对方（就和母亲一样）。你可能会觉得自己永远无法和你理想的人在一起。如果你是男孩，你可能会努力取代初恋的位置，变成母亲伴侣一样的角色。

10、你的父亲深爱的人伤害了他。

身为孩子的你可能在无意中也融入父亲的伤心之中。你可能会失去你的初恋，或者承担起你父亲苦恋的感受，或者是感觉自己不够完美或配不上对方（就和父亲一样）。你可能会觉得自己永远无法和你理想的人在一起。如果你是女孩，你可能会努力取代初恋的位置，变成父亲伴侣一样的角色。

11、你的父母或祖父母一直一个人。

如果你的父母或祖父母中有一个人离开（或去世），只留下另一个人，你可能也会一直一个人。如果你开始了一段关系，你可能会制造矛盾或是距离感，这样你也会感到孤独。因为无意识地保持忠诚，所以你会找到一种方式来分担这种孤独。

12、你的父母或祖父母在婚姻里很痛苦。

例如：你的祖母陷入一段没有爱情的婚姻，或者是你的祖父（因去世、酗酒、赌博）让祖母独自抚养孩子，作为孙女的你可能会无意中把这些和婚姻联系起来。你可能会重复这一经历，或者是排斥和伴侣结婚，因为害怕自己会发生同样的事情。

13、你的父母一方可能轻视另一方。

你可能也会受到伴侣的轻视，因为身为他们的孩子你可能会重复他们的经历。

14、你的父母很早期就离世了。

如果在你的小时候父母去世了，无论是从生理距离还是情感距离上，你可能都会疏远你的伴侣（当你到了父母去世时候的年纪，你和伴侣在一起的时间到了他们去世时在一起的时间，或是你的孩子到了你父母去世时你的年龄）。

15、你的父母中一方对另一方不好。

如果你的父亲对你母亲不好，身为儿子的你可能也会用同样的方式对待你的伴侣，这样就不会让你的父亲一个人成为那个“不好的人”。而如果你是女儿，你很可能会找一个对你不好的伴侣，或者这个人会和你很疏远，因为你很难让自己比母亲过得幸福。

16、你有过很多伴侣。

如果你有过很多伴侣，你可能会丧失维持一段稳定关系的能力。因为分开会变得更容易，关系会失去其深度。

17、你流过产或是把孩子送给别人抚养。

在这样的情况下，你会活在愧疚和悔恨中，你可能不允许自己在关系里获得幸福。

18、你成了母亲的“知己”。

如果你是男孩，你努力地满足母亲的需求，让她得到未能从父亲那里得到的东西。之后，你可能会发现自己很难对一位女性承诺。你可能会从心理或生理上封闭自己，因为你害怕你的伴侣像母亲一样对你索取太多。一个男孩如果和母亲关系很好，他会很容易和女性建立关系。他甚至会很花心，让很多人都为他心碎。解决办法就是与父亲建立亲密的关系。

19、你是父亲最疼爱的人。

一个女孩如果和父亲的关系比和母亲更加亲近，那她常常会对选择的伴侣感到不满。但问题并不在伴侣身上，而是她自己对母亲的距离感。她和母亲的关系反映她和伴侣的关系情况。

20、家庭里有人还未成婚。

如果家里有人（叔伯、姑姨、兄弟姐妹等）一直没有结婚，你可能会对他们产生认同。这个人可能是被轻视或嘲笑的，或者被认为不如家里其他人。但你会无意中和他（她）结盟，这样你也可能不会结婚。

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