时间，是治愈一切的良药。说话、做事、待人，都需要经过时间的发酵。懂得了“3分钟定律”，就可以迎来更好的自己。具体要从以下四个方面说起：

1、说话前，斟酌3分钟

     俗话说：水深则流缓，人贵则语迟。说出去的话，就像泼出去的水，根本收不回来。

     说话是一门艺术，也是衡量一个人能力的尺子，更能直接反映出一个人的修养和情商。讲话“慢”一点，给自己多留一些沉默的时间，是为思考留有余地，也是守住做人的分寸。

     即使没有恶意，也很容易伤害到别人，给自己造成祸患。

     琅琊王氏，是中古时期中原最具代表性的名门望族，千百年来，琅琊王氏子弟中政治、文化人才辈出。而这个家族祖上传下的家风，竟简单到只有6个字：“言宜慢，心宜善。”

     一个人学会了“言宜慢”，说话经过大脑，也便懂得了为人处世的智慧，做人不浮躁，做事不毛躁，面对何种境遇，都能沉着冷静妥善处理。

     王吉顿悟后，靠这3个字安然渡过了一次次危机，后来还成为朝廷重臣，解救一方百姓。

     “言宜慢”是一种情商，体现着一个人的修养和内涵。短短3个字，凝结着说话和做人的智慧。

     说话之前，一定要在脑子里面过滤一遍。要想清楚，话一出口，会给自己和他人，造成什么样的后果。

     不得不说的话，应该怎么说，也要讲究方式方法：能少说，绝不多说；能慢说，绝不快说；能软说，绝不硬说。管住嘴，你就赢了。

2、生气前，冷静3分钟

     生活中，难免遇到一些不顺心的事。发火动怒，行事就很容易变得冲动。这时候说的话、做的事，并不能很好地解决问题，只会让事态变得更加严重。

     非洲草原上有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠，虽然看着弱小，却是野马的“天敌”。他们专门趴在野马后腿上吸血，无论野马怎么狂奔，都无法摆脱。有些野马不以为然，而有些野马则暴躁不已。那些暴躁不已的野马最终会在嘶嚎和相互踢打中死去。

     人们会认为野马是被蝙蝠吸血而死，但经专家分析，蝙蝠吸食的血量其实是非常微不足道的，不会使得野马失血而死。

    真正造成野马死去的，是野马在被蝙蝠吸血之后的“情绪失常”，暴怒让它们自毁灭亡。

愤怒之时，要先稳一稳自己的情绪，冷静几分钟，让怒气消减后再做判断。如此才能做出相对正确的选择。“心和气平者，百福自集。”不被怒气裹挟，才能摆脱“蝙蝠”的控制。

     把控住情绪，才不会让自己及身边的人受伤害。理性对待周围的人和事，才能在健康轻松的状态下过好生活。

     人在生气时，行事很容易变得冲动。这时候说的话、做的事，只能伤人伤己。

     控制愤怒最好的方法，是舒缓。与其事后悔恨，不如让自己冷静三分钟，等情绪缓和些再做决定。在日常小事上，刻意磨炼自己，学会控制情绪。

     时间长了，看问题就不会那么偏激。学会冷处理，才发现原本想不通的事，根本不值得你生气。

3、凡事，提前3分钟

     做任何事情，一定要有提前量。事先准备好才会成功，没有准备就容易失败。

     一旦养成迟到的习惯，到头来吃亏的一定是自己。

     张良在下邳时，遇见一位谈吐不俗的老人。

老人对张良说：“五天后的早上，你来桥上见我。”

     张良连忙应是，五天后按时赴约。可他没想到，老人来得比他早，已经等他很久了。

     老人见了张良，训斥道：“跟长者约定，也敢迟到？五天后早些来见我！”

     说完，老人就头也不回地离开了。

     又过了五天，张良一听到鸡叫，就急忙赶去赴约。

    这次，老人见张良来得这么早，满意地点头。拿出一本书交给张良，就是著名的《太公兵法》。张良仔细研读这本书，最终成就了一番事业。

凡事提前3分钟，是对别人的一种尊重。给人留下好印象，让人看到你的真诚。这样的人，无论走到哪里，都会受人欢迎。

     凡事提前三分钟，也是对自己的一种负责。给自己预留出缓冲的时间，不至于手忙脚乱、丢三落四。

4、待人，自省3分钟

     “如果每个人都能把反省提前几十年，便有一半的人可以让自己成为一个了不起的人。”

     生活中，走错路、做错事并不可怕，真正可怕的，是明明做错了事情，却给出“不是我的错”的回应，或是推卸责任、顾左右而言他，再或是习惯了逃避，把头深深埋在土里，唯独缺少的是直面自己错误的态度，不懂得反思，不懂得自省。

   “以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”每个人都需要时常回头看看自己，时常检视自己的因何而得又因何而失。

     常自省、勤自勉，如此才能少摔跟头，少走弯路。

 人性的弱点之一，就是习惯两只眼睛都向外看。总是紧盯着别人的错处，却唯独看不到自己。

     与人相处时，学会一只眼看世界，一只眼审视自己。挑剔别人，只会显得自己非常低级。有时间抱怨别人，不如尽全力改变自己。

 遇到问题，首先要从自己身上找原因。不推诿、不逃避，每一次失败，都是成长的时机。